2095章 极致天赋vs极致开发（2/5）
进入后程后，高速运动脚步落地时，臀中肌及时收缩，就可以抵消因腿部动作带来的身体侧倾趋势。
使身体保持直线前进。
让更多能量用于水平方向的加速。
提升冲刺阶段的水平分力。
这就是苏神现在对于屁股的解法。
八十米。
博尔特继续“提速”。
起码外人看起来，是这样。
人家都在降速，就他降速更慢。
可不就是……
正在“提速”的错觉吗。
博尔特快肌纤维主导冲刺发力。
他的臀部肌肉中快肌纤维（型纤维）比例较高。
根据细分又可分为a型和b型。
其中，b型快肌纤维收缩速度极快，爆发力强，在百米冲刺这种高强度、短时间运动中，b型快肌纤维首先被大量募集。
在最后三十米冲刺阶段，随着运动强度增加，a型快肌纤维也参与其中。
它们快速有力的收缩，为臀部肌肉提供强大动力，使得蹬地动作迅猛且有力，从而产生更大的水平分力，推动运动员高速冲刺。
博尔特。
就是天生这个方面的快肌纤维比较发达。
这是老天的赐予。
你没有一点办法。
一般人根本不具备这么强力的快肌纤维属性。
这个时代，想要训练提高也不知道具体怎么做。
但其实后来的科学议题证明——
纤维类型转化与训练适应性。
是可以做到的。
研究发现，经过系统训练，部分慢肌纤维（型纤维）可向快肌纤维转化。
尤其是向a型转化！
这种转化提高了臀部肌肉整体的爆发力和快速收缩能力，在最后三十米冲刺时，能输出更强大的力量，有助于突破水平分力上限，提升冲刺速度。
苏神则是在领先时代几十年的科学体系下。
指导自己的肌肉纤维进行转化。
尤其是这个赛季开始。
开始更多转换a型。
八十米之后，磷酸原系统供能保障初始爆发力已经下滑。
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臀部肌肉主要依靠磷酸原系统供能。
肌肉中的磷酸肌酸（）在肌酸激酶的作用下迅速分解释放能量，使（二磷酸腺苷）转化为（三磷酸腺苷），为肌肉收缩提供直接能量。
这一过程无需氧气参与，能在极短时间内快速供能，满足臀部肌肉在冲刺瞬间对爆发力的能量需求，确保水平分力迅速提升。
随着冲刺的进行，磷酸原系统储备的能量逐渐减少，糖酵解系统开始发挥主导供能作用。
臀部也不例外。
臀部肌肉中的糖原在无氧条件下分解为乳酸，并释放能量合成。
虽然糖酵解系统供能效率相对较低，且会产生乳酸导致肌肉疲劳，但在百米冲刺的最后阶段，它能持续为臀部肌肉提供能量。
维持肌肉高强度收缩。
保证水平分力在最后三十米冲刺阶段不出现大幅衰减。
让运动员保持高速冲刺状态。
那么现在。
就是这方面的比拼了。
肌肉耐力与抗疲劳能力对抗。
博尔特是这方面，天赋异禀，就是天赋爆表，训练出来，同样的训练就是能比别人获取更多的肌肉耐力和抗疲劳性质。
这方面。
和他的快肌纤维属性值一样。
都是这个时代不知道怎么去系统训练加强的点。
而事实上，通过长期训练，臀部肌肉的线粒体数量也是可以增加、体积增大的。
有氧代谢能力增强。
能够更有效地清除乳酸等代谢产物。
延缓肌肉疲劳的产生。
同时，肌肉中肌糖原储备增加，就可以为糖酵解系统提供更充足的原料。
在最后三十米冲刺时，具备良好耐力和抗疲劳能力的臀部肌肉，能保持稳定而有力的收缩，持续输出较大的水平分力，助力运动员突破体能极限，实现冲刺阶段的“加速”。
苏神今年可是做足了准备。
光是这个——肌肉中肌糖原储备增加，就可以为糖酵解系统提供更充足的原料。
他就做了准备。
甚至可以说是做足了准备。
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