3、第一次晨练（1/2）_盘龙：我以力证道

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3、第一次晨练（1/2）

三天后。

嘉文确定了自己身体已经完全无恙后，决定去参加晨练。

他想试一下，剧烈身体运动后，或者运动时修炼‘强皮’篇，会不会效果更好。

因为不管是在那个世界，别人炼体都是疯狂的运动锻炼，从外部激发肉体。

他也感觉，运动、锻炼，配合九九玄功应该可以让肉体强化的更快。

早上天刚蒙蒙亮，凭着脑海中清晰的记忆，嘉文就向着乌山镇东边的大操场走去。

一路走来，他看到了很多被巨石砸坏的院墙和屋顶，有些小的石头被清理，而有些大的还留在了原地。

地面也还有无数的坑坑洼洼还没有修复，那些坑洼中还残留着不少乌黑的血迹。

“这圣域强者的破坏力还真是……这还只是在高空战斗的一点余波。”

很快嘉文就到了操场上。

此时，有几个孩子已经到了。

嘉文一眼就看到了不远处，一个一头棕发的孩子，正是林雷。

“林雷少爷，你也这么早啊。”

他快步走了过去，热情的打着招呼。

“嘉文，之前听罗瑞叔叔说你伤的很重，我还准备去看你来着，没想到你这么快就好啦。”

林雷说道，显然心情很好。

“没有，只是看起来严重，其实都是些皮外伤。”

就这般，嘉文和林雷闲聊了起来。

一会儿，更多孩子参与了进来，都说起了十天前的战斗，聊到黑龙，圣域强者时，他们仿佛忘记了当时的恐惧。

其中哈德利聊得最嗨，好像他全程经历过一般，说起来是滔滔不绝。

嘉文这么热情找林雷聊天的原因是，他之前几天在家修炼九九玄功发现，这九九玄功只能强化肉身，对灵魂一点提升都没有。

虽然听说炼体到高的境界就能够滴血重生，不死不灭，但那种境界还离自己很远。

在盘龙世界，圣域强者就能领悟灵魂攻击之法，到时候万一来個灵魂攻击，直接把自己给灭了，那身体修炼的再强也是无用。

所以嘉文准备兼修一下魔法。

这段时间，修炼九九玄功时嘉文发现，自己感应身周的水系元素十分简单，这具身体的水系亲和力应该很高。

作为穿越者，两世灵魂叠加，灵魂之力应该是可以达到魔法师程度的。

这林雷经过之前的圣域大战后，盘龙戒指中的‘老爷爷’应该也出来了，现在他应该已经开始修炼魔法了。

“得找机会，忽悠一下林雷，让他教我冥想，只要精神力升级上去了，以后有的是机会学习魔法。”

“其实不学魔法也行，反正我学习冥想主要是想提升灵魂之力，从而提升灵魂防御。”

“竟然有九九玄功，以后绝对能肉身无敌，用物质攻击照样能打爆一切。”

和这些孩子们一起聊了一会后。

操场上小孩子们都来得差不多了。

希尔曼和罗瑞、罗杰也来了，

“好了，都各自在自己的方阵上站好，好久没有跑步了，今天晨练，先围着操场跑步。”

“一队跑十圈。”

“二队跑五圈。”

“三队跑三圈。”

希尔曼大声说道。

这个操场直径是100米左右，围着跑一圈大概是300多米，三圈下来差不多1000米。

“看来这盘龙世界的人身体素质普遍比蓝星好上不少。”

要知道晨练是两个小时，跑完三圈还只是开胃小菜。

根据原身的记忆，每天晨练除了跑步，还有必不可少的‘蕴气式’锻炼，之后还有一些腰腹、腿部、肩部、背部……身体各个部位的协调性锻炼。

可见锻炼强度之高。

一般蓝星成年人恐怕很多都坚持不下来。

“一队，跟着我。”

很快希尔曼就带着前面哪一群13-16岁的少年开始围着操场跑了起来。

紧随其后，罗瑞则是带着二队，9-12岁的孩子。

而罗杰带着三队，6-8岁的孩子。

很快孩子们都围着操场跑了起来。

“这功法，躺着能练，坐着能练，跑起来应该也能练。”

嘉文一边跑，一边想到。

于是他按照熟悉的方法，控制身体运动，感应起了身体和周围的天地元素。

刚一开始，嘉文还无法做到在运动的情况下运转功法。

但慢慢的他适应了这种节奏。

开始了运转功法和吸收天地元素的过程。

很快，他就感受到了运动和静止时修炼状态的不同。

在静止的情况下，皮肤表面吸收天地元素的速度是匀速缓慢的。

而在运动起来后，嘉文明显感觉到身体皮肤吸收天地元素的速度大增。

就连身体内的血液循环和呼吸频率也加快
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