字体
关灯
上一页 进书架 回目录    存书签 下一章

第0066章 看日出(2/2)

训练了吗?肯定不会的,到时候冰狼一定会有其他的理由。

再说现在才凌晨十二点好不好,要看日出至少还需要四五个小时,这哪是小小的训练啊,分明就是让他们拼命训练嘛。

“全体都有,左右间隔一臂,前后间隔两米,向右看齐!”黑马上前命令道。

“呼啦。”所有人向两边整整齐齐的散开。

“所有人躺倒,收腹,双腿并拢仰卧,双手放于臀部,然后以臀部为支点,将两腿、上体向上抬起约6o度。”

林天按照黑马的说法,忍着腹部的酸痛,缓缓躺在地上,他的腿刚一抬起来,腹肌就传来了强烈的抗议,疼的他直接腿放下。

之后他咬着牙一点一点的抬起腿来,可还没有坚持一会,他的腹肌就火辣辣的,就像在烧一样,他的头上的汗也一滴滴冒了出来。

“收腹”训练可是被称为魔鬼训练的,现在要让他们这样坚持四个多小时,等着日出,到时候每个人都累的半死,谁还有心情去欣赏美景啊,所有人都快要疯了。
本章已完成!
上一页 进书架 回目录    存书签 下一章
仙魔同修叶小川云乞幽 重生后,太夫人她只想摆烂 二次元之守矢 剩女迷行 刘老头的散财生活 末世狂喵 武道天下邪影 天后她多才多亿 末日蟑螂 密传